女人补血养颜离不开的养生粥
发布时间:2020-07-10 18:17:46
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来源:贡缎厂家
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大家都知道常喝粥对身体有很多好处,女性朋友在平时更应该多喝粥可以起到补血养颜的作用。下面推荐几款简单易做的养血粥,希望能对爱美又爱健康的女性们能有所帮助。
1、猪肝粥
取猪肝150克,洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加适量清水,并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥。
2、鸡汤粥
取母鸡1只,去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克,加洗净粳米100克,加适量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。
3、花生牛筋粥
取牛蹄筋80克,洗净,切成小块,与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅,加清水适量煮粥,至蹄筋烂熟,米开汤稠为止。
4、菠菜粥
取连根新鲜菠菜100-150g,洗净后用手撕开,粳米100g,放入砂锅,加水800毫升,煮至米烂汤稠,即可食用。
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