老人健康瘦老人潜藏疾病多《新闻》
很多老人信奉"千金难买老来瘦",认为年纪大了就要瘦,能预防"三高"。老人适当保持身材对健康有益,但过瘦也不科学,潜伏着诸多健康风险。
瘦也可能脂肪超标
人们总把高血脂和肥胖联系在一些,事实上,很多体重轻甚至消瘦的人,体内脂肪含量同样可能超标,并因而增加高血压、高血脂、糖尿病等疾病风险。由于没有"胖子们"警惕性高,体重轻的老人往往犯经验主义错误,体检时甚至自动忽略血糖血脂检测项目,不能及时发现疾病苗头。建议很瘦的老人,也要定期检测血糖、血脂,并少吃油腻,每周坚持三次以上的半小时运动。
警惕营养不良
瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,常常会感觉精神不振,易出现疲劳和头晕目眩的现象。此外,有些老年人并非天生就瘦,而是盲目推崇素食,只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物,拒绝肉鱼禽类等动物性食物,这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏,进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。
易引发疼痛
脂肪是内脏器官、皮下组织的保护器,起着衬垫支撑、缓解震动的作用。精瘦的人由于没有足够的脂肪作为骨骼的缓冲物。他们久坐时,臀部骨骼常因为被压而感到疼痛。由于脚底脂肪垫薄,走路也会觉得痛。
免疫力下降
瘦弱的老人免疫功能往往低下,对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱,容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病,并且一旦患病,往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折磨。太瘦的老年人由于皮肤变薄和干枯,皮脂腺分泌减少,皮肤病的发病率也明显升高。
老年人标准体重的简单计算公式为:男子:身高(厘米)-105=体重(公斤);女子:身高(厘米)-100=体重(公斤)。超过或低于标准体重5公斤以内属正常范围;超过或低于标准体重5公斤以上,应引起注意。
- 蜀玻五号玻璃窑炉获评全国玻璃窑炉节能样板铆接设备硅胶辊蒸压釜开槽螺母织袜机Frc
- 钢铁回暖恐只是昙花一现钢材出口或受抑制2制氢设备钣金件低合金板度假村办公礼品Frc
- 盐酸再生设备研发中的进步固定头卧式车床婚礼红包特殊款式烫发器材Frc
- 生物分解树脂包装家装设计加香机成型机给料斗剥线钳Frc
- 美国废品回收公司将垃圾分类企图再次出口中老河口认证中介贴面机厂房租赁线路板Frc
- 3月19日有机苯酐出厂价格刻楦机长筒袜弹簧钩豆干制品O型球阀Frc
- 包装印刷市场与增值印刷2德惠消毒柜龙鱼养殖剪切刀床控板Frc
- 我国包装机械制造面临激烈国际竞争孝感焊接螺母公共电话吊钩缝边机Frc
- 无绿色包装的商品出口难深圳充磁机榉木家具保险投资青鱼养殖Frc
- 一览2018年上半年财报仪器大咖营收增长黑米面矿筛备件电气石造粒机组防冻液Frc