熬夜看球注意什么 这几点要切记啊
发布时间：2022-06-15 01:52:31
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来源：贡缎厂家
随着世界杯的深入亮起了“红牌”连续熬夜看比赛，导致身体机能出现问题。熬夜观赛应该注意这几点！
01.有心脑血管疾病人群需谨慎
不宜熬夜看球
因为容易出现心脑血管疾病急性发作
如果非要看，则要避免过度激动
可以利用好球赛中场休息时间
打个盹，伸伸懒腰，做几组深呼吸
02.激情看球，清淡饮食
看球赛时
避免不要吃辛辣刺激的食物
轻则导致便秘、腹泻
重则肠道垃圾成堆
因此，熬夜看球的宵夜推荐
水果、土司、面包、清粥小菜等食物
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