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女性生活保健常识

发布时间:2021-01-20 11:33:22 阅读: 来源:贡缎厂家

女性如何做到正确的养生保健?在生活中需要注意哪些细节来达到养生保健的作用呢?跟着小编一起来看看这篇生活保健常识,列举了一些在日常生活中容易被忽略的小事情。

1、想生宝宝多晒太阳

英国专家研究表明,维生素d的缺乏会导致女性出现不排卵的情况,研究来显示,英国50%的缺乏维生素d的女性当中,有12%的女性没有固定排卵期。

之后耶鲁大学的专家们安排这些没有固定排卵期的女性,以晒太阳的方式来补充维生素d,经过一段时间后,这些女性的排卵期都有了明显的改善,所以建议想生宝宝的女性们,要经常晒晒太阳,最好可以保证每天有20分钟的晒太阳时间,这样身体就可以补充足够的维生素d上一页1234下一页

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