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女性更年期出汗怎么办

发布时间:2021-01-20 23:54:06 阅读: 来源:贡缎厂家

养生导读:有些女性发现自己经常出汗很严重,以为是自己身体虚,吃点药补补就可以好的。其实这种认识是错误的,而且对患者自身的健康也会有一定的影响。那么,更年期出汗怎么办呢?下面就为大家详细介绍一下。1、饮食调理更年期妇女多汗主要因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固,而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量食用可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正。也可煮粥配餐:莲子百合粥,莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁红枣粥,赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。肉食上,鸭肉性寒,可配合百合,沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入,忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物,辛辣易行易散,助升火气,会加重汗出症状。

2、药食同源对于汗出较重者,可配合一些中成药,例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等,也可自行配一些汤剂代茶饮,如甘麦饮:小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞枣汤:枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。上一页12下一页

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