如何有一口洁白的牙齿?
发布时间:2022-06-15 15:03:10
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来源:贡缎厂家
牙齿发黄的原因主要有三:第一是健康因素,由于发育过程中营养不良或生过病,导致牙齿钙化受影响;第二是卫生习惯,有些人不注重口腔卫生,所以牙齿表面堆积了一层食物残渣、软垢、牙结石、茶渍等等;第三是幼儿疾病,有人在幼儿时期因为缺钙货营养不良,影响了全身营养代谢功能,所以长大后牙齿没有光泽、不透明、泛黄。
除了先天因素,牙齿发黄的后天因素其实我们是可以克服的!
1.早晚刷牙,饭后漱口
刷牙时要刷上3分钟,才能真正有效地清洁牙齿。饭后不能刷牙,而是用清水或漱口水漱口。
2.牙膏的选择
选择牙膏要注意两点,一是含氟,可以防止蛀牙;二是看牙膏的摩擦剂选用什么原料,粗糙的摩擦剂会对珐琅质造成磨损。在此基础上,再选择有美白功效的牙膏即可。
3.饮食均衡
胡萝卜、红皮白萝卜或苹果,这些食物在咀嚼过程能在牙齿表面进行摩擦,可以起到清洁牙齿的作用。
4.多喝水
每个人一天需要喝6~8杯水,尤其在吃过东西后。既可以清洗口腔,又能减少蛀牙。
5.无糖口香糖
吃过东西后如果不能立刻刷牙,嚼5分钟无糖口香糖也是很好的选择。
6.去除烟垢
吸烟不仅有害健康,也会使牙齿发黄发黑影响美观。其实,若想消除牙齿上的烟垢,只要在嘴里含半口食用醋,然后漱口三分钟,再用牙刷轻刷牙齿,最后用清水漱口即可。每天早、中、午各三次,三天后便能拥有一口洁白的牙齿。
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