推荐春季8种降火养生茶

推荐春季8种降火养生茶

宅家的朋友们，已经复工的朋友们，你们都还好吗？

2020年1月一场疫情席卷华夏大地，有太多事情让我们万万没想到

万万没想到，一场疫情炸出潜藏在微博/朋友圈多年的厨子/厨神

还有一波人正在自学成才厨的路上

不信的朋友看看最近又有多少美食被送上了热搜

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有网友说，疫情家里蹲这一个月，用掉的面粉、吃掉的面食是以前一两年的量

这里温馨提醒各路大厨们：面食吃多了容易不消化，还可能会引起上火哦！

不如跟着小编一起喝点茶，祛油腻，败败火

虽然疫情尚未结束，但春天的脚步是挡不住的

春暖花开，好茶知时节，跟着我们一起来点药茶养生！

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每年的公历2月18日或19日、20日是雨水

看看日子，这也才过去没两天

雨水节气不仅预示着降雨量的增多，也表示气温的升高

雨水一过，人们会明显感到春满人间的气息

南方地区更是春意盎然，百花盛开

在人体的五脏中，脾属土，而最忌湿

雨水恰恰是调养脾胃的最佳时机

人体有脾胃的功能好了，才能充分地利用摄入的营养

而调养脾胃宜饮用滋味甘甜的药茶

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所以我们在这里给大家献上春季雨水时节调理脾胃的药茶

枳实白术茶

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原料枳实..................10克白术..................15克

冲泡方法

1.砂锅中注入适量清水烧热。

2.倒入备好的枳实、白术。

3.盖上盖子，煮开后再转小火煮30分钟，至其析出有效成分。

4.揭开盖，搅拌均匀。

5.关火后盛出药茶，滤入杯中即可。

养生功效

枳实味辛，具有促进肠胃蠕动、开胃消食等功效；白术能益气健脾，此茶能调理脾胃，增强脾胃升清降浊的作用。这款药茶既有助于肝气的生发，又能健脾益胃。

甘草茶

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原料甘草..................10克冰糖..................30克

冲泡方法

1.砂锅中注入适量清水烧开。

2.放入备好的甘草、冰糖，拌匀。

3.盖上盖子，烧开后用小火煮20分钟，至药材析出有效成分。

4.揭盖，将煮好的药茶装入碗中，待稍微放凉后即可饮用。

养生功效

甘草含有甘草甜素、甘草酸、树脂等成分，具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、清咽利嗓等功效。这款茶味道甘甜，性质温和，非常适合初春时节调理身体。

人参茯苓茶

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原料炙甘草9克人参、白术各15克茯苓、红枣..各10克姜片适量糖20克

冲泡方法

1.砂锅中注入适量清水烧开。

2.加入所有药材，拌匀，盖上盖，烧开后用小火煮30分钟至其析出有效成分。

3.揭盖，放入白糖，搅拌并煮至溶化。

4.关火后盛出药茶，装碗，待其温度适宜后即可饮用。

养生功效

此茶由经典名方四君子汤加一味红枣煎煮而成，具有益气健脾、补血的作用，可调理脾胃气虚症，症见面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏等。

桂花普洱茶

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原料普洱茶叶............4克桂花...................少许

冲泡方法

1.取一个茶杯，倒入普洱茶叶、桂花。

2.加入少许开水，冲洗一下，滤出水分。

3.杯中再次加入适量开水，至八九分满。

4.盖上杯盖，泡约5分钟，至茶香溢出。

5.取下杯盖，趁热饮用即可。

养生功效

普洱茶叶含有多种矿物质、氨基酸及维生素C，能够美容养颜、降脂减肥、温养脾胃，搭配桂花不仅味道更香，而且具有生津化痰、疏肝理气、提神醒脑的作用。

雨水一过，惊蛰也不远了

每年的公历3月5日或6日、7日是惊蛰

此时春雷乍动，惊醒了蛰伏在土地中冬眠的动物

万物复苏的时节，人体内部的微生物也日渐活跃

迫不及待要将体内储存了一个冬天的毒素排出体外

因此务必调养好负责排毒的内脏，尤其是肺、脾、肾

宜饮用益气补血、健脾补肾、宣肺养肺的药茶

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