温暖小腹女性拒绝宫寒

宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。2yi健康族女性网

尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。2yi健康族女性网

那么宫寒是什么呢？中医认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关，直白地说就是子宫寒冷。2yi健康族女性网

造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，容易出现宫寒。2yi健康族女性网

另一方面，生活习惯。有些ｍｍ特别爱吃冷饮，夏季为贪图凉快，把空调温度调太低，或者是为了漂亮，要风度不要温度，这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成宫寒。2yi健康族女性网

宫寒了应该怎么办呢2yi健康族女性网

服用中成药2yi健康族女性网

乌鸡白凤丸2yi健康族女性网

艾附暖宫丸2yi健康族女性网

食疗2yi健康族女性网

１、玫瑰桂花红枣茶2yi健康族女性网

将玫瑰花３朵，桂花适量，红枣三颗一起泡水，加上蜂蜜。2yi健康族女性网

作用补血养颜，又可以暖宫。2yi健康族女性网

２、羊肉炖当归北芪2yi健康族女性网

材料羊肉５００克，当归、北芪各１５克，干姜１０克。2yi健康族女性网

做法羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。2yi健康族女性网

作用温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。2yi健康族女性网

３、母鸡艾叶汤2yi健康族女性网

材料老母鸡１只，艾叶１５克。2yi健康族女性网

做法将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分２―３次食用。月经期连服２―３剂。2yi健康族女性网

作用补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。2yi健康族女性网