反流烧心，抑酸药物不治本

反流烧心，抑酸药物不治本

反流烧心给很多朋友带来的伤害很大，很多反流性食管炎的朋友不得不通过长期服用抑酸药物来控制，抑酸药只是通过减少胃酸分泌、升高胃酸的ph值来减少反流对食管的伤害。其实这就是你们说的治标不治本的办法，它确实也是一个首要治疗原则之一但要根本解决反流问题，饮食指导很重要，平时可能很少有医生详细的解读，大家好好收藏。

一、为了减少反流，尽量选择清淡、柔软、易消化的食物

避免食用油腻、煎、炸以及腌制食品，可以适当的吃一些面食、馒头、面条等。需要说明的是啊，适当地吃一些猪肉、鱼、肉、鸡蛋，一般不会加重病情，反而对补充营养有好处。

二、少食用延缓胃排空的食物

胃排空延迟不但间接增加了反流的机会，同时患者也会出现腹胀、嗳气等多种不适。这一类食物，主要包括一些质地粘腻的食物，糯米、年糕、一些乳制品、豆制品，它都会产气比较高。

三、少食用对胃黏膜有明显刺激的食物

这一类食物可以增加胃酸分泌，引起胃内胃酸等主要反流物明显增加，也会增加反流的机会。这一类食物主要是指过热、过酸、过甜的食物，以及辛辣刺激性食物，包括大葱、大蒜、糖果等。对一些酒精、咖啡、浓茶等啊，对胃有明显刺激的，必须格外注意，尽量少饮用。

四、少食一些粗粮和坚果

开心果、瓜子、栗子、各种零食、膨化制品、奶、蛋糕、巧克力等，这些食物也会刺激胃粘膜，增加反流的机会。

五、蔬菜不会加重反流

可以吃一些常见的叶子菜，但是对一些韭菜、香菜、要适当地控制。

六、水果不可以过多、过杂、过甜

一般的水果也不会引起反流加重，但是每次食用水果不可以过多、过杂、不可以过甜，如香蕉、甘蔗等最好避免食用。

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